Cómo Fumar Afecta Tus Arterias
Cuando fumas, cada calada expone tus vasos sanguíneos a sustancias que los irritan y endurecen. El tabaco provoca que las arterias se contraigan, favorece la acumulación de placa (aterosclerosis) y reduce la cantidad de oxígeno que llega a músculos y órganos. En consecuencia, las personas fumadoras tienen hasta cuatro veces más probabilidades de desarrollar enfermedad arterial periférica (PAD), un trastorno que compromete principalmente la circulación en las piernas.
Sin un tratamiento oportuno, el PAD puede causar dolor, úlceras crónicas, infecciones e incluso amputación.
Signos Comunes de PAD en Fumadores
- Dolor o calambres en las pantorrillas o los muslos al caminar (claudicación)
- Frialdad o entumecimiento en los pies o los dedos
- Piel brillante, pálida o con coloración azulada en las piernas
- Heridas en los pies que tardan en cicatrizar
- Pulso débil o ausente en tobillos y pies
Estos síntomas suelen pasarse por alto o atribuirse a “cosas de la edad”, pero son señales tempranas de enfermedad vascular.
Cómo se Diagnostica el PAD
En HOPE Vascular & Podiatry (Houston, TX) contamos con estudios no invasivos que valoran tu circulación:
- Índice Tobillo-Brazo (ABI): Compara la presión arterial de los tobillos y los brazos para descubrir obstrucciones.
- Ultrasonido Doppler: Permite ver en tiempo real el flujo sanguíneo y localizar estrechamientos arteriales.
Detectar el PAD a tiempo nos ayuda a intervenir antes de que aparezcan complicaciones graves y evita tratamientos más agresivos.
Qué Pueden Hacer los Fumadores para Reducir el Riesgo de PAD
1. Agenda una evaluación vascular
Dejar de fumar es el paso más impactante, pero un chequeo vascular anual revela el estado real de tus arterias y orienta el plan terapéutico.
2. Haz ejercicio regularmente
Caminar, nadar o andar en bicicleta mejora la circulación, fortalece el corazón y ayuda a controlar el peso.
3. Controla la presión arterial, el colesterol y la glucosa
La hipertensión, el colesterol elevado y la diabetes potencian el daño del tabaco; mantenerlos a raya es esencial.
4. Sigue una dieta saludable para el corazón
Prioriza frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Limita grasas trans, sal y azúcares añadidos.
5. Diseña un plan de tratamiento personalizado
Combina estrategias para dejar de fumar con medicamentos, cambios de estilo de vida y, si es necesario, terapias endovasculares adaptadas a tu caso.
Estamos Aquí para Ayudar—Sin Juicios
En HOPE Vascular & Podiatry comprendemos los retos de dejar el tabaco. Ofrecemos orientación experta y compasiva, centrada en soluciones y sin actitudes condenatorias.
Da el Primer Paso hacia unas Piernas Más Saludables
El PAD es serio, pero tratable si se diagnostica a tiempo. No esperes a que el dolor te detenga.
📍 HOPE Vascular & Podiatry – Houston, TX
📞 346-400-4673
🌐 www.hcic.io
Tus piernas te acompañarán toda la vida.
¡Déjanos ayudarte a protegerlas!
